豆腐ダイエット


ダイエット開始から:17日目

身長:157.5cm
今朝の体重:54.7kg
ダイエット前から:-2.3kg



順調順調!
と言いたいところですが昨日食べすぎました。

昨日の朝は54.3kgだったのですが夜は55.2kg!
衝撃的。
さすがに今日は控えます。



そして今日からタイトルにある通り豆腐ダイエットなるものにトライしてみます。
最近ネットで豆乳ダイエットがすごく効くという記事をよく見たのがきっかけです。


ちなみに豆乳ダイエットというのは女性のためのダイエット方法。
生理が始める7~10日前から毎日豆乳を飲み続けて生理が来たら飲むのをやめるというもの。
すると本来体重が増えやすい生理前に体重が増えにくくなるため、体重が落ちる生理後には先月の体重より落ちているそうです。

参考にしたサイトです↓

ですがここで問題が。

私、豆乳嫌いなんです。
豆臭くて飲めない。
簡単そうだしやってみたいけどだめなものはだめ。
以前やろうと思って豆乳買ってきたけど結局開封すらできず、賞味期限近づいてきちゃって友達にあげた。

で、ちょっと考えてみました。

豆腐でもいいんじゃない??

と。
豆乳も豆腐も大差なさそうだと思いまして。
豆腐はむしろ大好きなので豆腐だったらできる!
もちろん固体と液体という大きな差はあるんですがやってみる価値はありそうかなと。



というわけで今日から毎日豆腐を食べたいと思います。

買ってきたのは木綿豆腐。
絹よりずっしりしてて好きなんです。
知らべてみたら絹より栄養価高め。
その分カロリーも高めですが、たかが豆腐のカロリーを気にしていたら何も食べられません、私。

結果が出るのは約半月後なので待ち時間が長い気もしますがこれで減ったらラッキーくらいに思って挑戦します。
ではまた!


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# by mofu-miya | 2016-10-12 14:26 | ダイエット

アニメ DRIFTERS


先週金曜日から始まったアニメDRIFTERS(ドリフターズ)。

アニメって1話だけじゃ面白いか分からないんですよね。
しばらく見ないと。
だから今年の秋アニメも何本も録画しておいて数週間見て面白いのだけ見続けるんです。

でもDRIFTERSは1話からわくわくが止まらない!

豊久が喋りはじめた時の衝撃。
声が。方言が。

f0378638_20213789.png
(Google画像検索より)

めちゃくちゃ格好いい!
もう5回以上繰り返し見ました。

正直何言ってるか分かんないとこもあったのでネットでセリフ調べたりして(笑)

早く金曜日が来てほしいです。
DRIFTERSのおかげで1週間頑張れる。
うん。


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# by mofu-miya | 2016-10-11 20:52 | アニメログ

体重グラフ


前の記事で体重のグラフまた載せますねと言ったので早速。

f0378638_13001010.png

オムロンの朝晩ダイエットアプリのグラフです。

【現在】
身長:157.5cm
体重:54.3kg

9月26日にダイエットしようと決意して、その後風邪を引いたので一気に体重が落ちます(笑)
で、回復してご飯をたくさん食べた10月8日。
1.5kg増えました・・・
まあ、元気になったんだし良かったよね!

それからはまた体重を落とすべく夕飯は少なめにして順調に減っています。



1ヶ月2kgずつ落としていこうと思ってます。
9月21日に体重が57kgだったので10月21日までに55kgになりたいと思って目標を設定しました。

一応既に目標は達成。

でも早く体重を落とすとリバウンドが怖いのでのんびりを心掛けてます。
焦る気持ちもあるけれど大学の卒業式までに「確実に」痩せるために頑張ります。

今までは早く痩せたいと思ってしまって逆に痩せられず・・・
というのを繰り返していたので今回こそは!



なんとなく朝晩ダイエットを知った時「あ、これなら私も痩せられる」って直感したんですよね。
そういう直感は結構当たるんです。
実際16日間続いてますしね。
朝は苦手で布団の中からなかなか出られなかったのに、朝晩ダイエットを始めてからは意識がはっきりしてきたらすぐ体重を測るために起きてトイレに行ってパジャマを脱ぎます(笑)

直感的にできそうと思うと本当にできる。
逆にできないと思うと本当にできない。
不思議。



ちなみに卒業式は3月中旬。
できれば毎月2kgずつ痩せて45kgになりたい。
でも停滞期とかもあるだろうし理想通りにはいかないのが体重ってものなのかなって思うので45kgはあくまで理想。

超現実的な目標としては最低でも6kg痩せて51kgになろうと思ってます。
6kg痩せたら周りも気付いてくれるだろうし。
ダイエットして何が悲しいって周りが気付いてくれないことですよね。
だってそれって見た目変わってないってことですもん。

というわけでこれからもダイエットを継続して半年で6~12kg痩せるぞー!
おー!



私もダイエットしてるよって方、コメントくれたら嬉しいです。
ダイエット仲間がいないのでそこは正直寂しい・・・

ではまた!


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# by mofu-miya | 2016-10-11 13:28 | ダイエット

ダイエット記録。朝晩ダイエットをしています。1ヶ月で4kg痩せました。朝晩ダイエットの他にも実際にやってみたダイエット方法について紹介してます。もうすぐ留学する予定なので留学準備の記事や、アニメ、小説、買い物ログなども。


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